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Por J�lia Carvalho, 635 bet 23/12/2023 05h00 Atualizado 24 dezembro / 20-23 Natal em fam�lia: hora de encontrar diferentes perfis e?? parentes �{img] � Arte ou[ k 0�20 natal s�o tempo da reflex�o. renova��o E celebra��o! Al�m das � �s vezes?? inevit�veis - confraterniza��es familiares�. N�o � nada incomum que essas reuni�es sejam marcadas por algum encontro desconfort�vel entre irm�os com?? n�o se relacionam ao longo do ano? S�o o momento perfeito para encontrou um "tio no pav�", sempre pronto pra?? soltar uma piada sem gra�aou outro

coment�rio inconveniente; a "tia negacionista", que ainda acredita e da terra � plana ; ou,ainda.?? o"primo perfeito". ( passou em primeiro lugar na faculdade mas vira refer�ncia para cobran�as exageradaS). Mas ser� poss�vel ter um?? Natal mais harmonioso E evitar as situa��es inc� modas desse per�odo? O 635 bet conversou com alguns especialistas de explicam como?? tentar fazer dessa data uma noite realmente feliz! Mais disposi��o pra encontros Por ser outro s�mbolo do renascimento�,o natal muitas?? vezes estimula nas

pessoas a vontade de congregar e promover reencontros. Irene Gaeta, psic�loga da membro na Associa��o Internacional em Psicologia?? Anal�tica (IAAP), afirma que esses momentos tendema despertam nas pessoa uma toler�ncia maior para lidar com determinadas circunst�ncias: "Muitas vezes?? as coisas n�o se relacionaram", mas nessaS datas h� um disposi��o mais Em lida Com situa��es Que normalmente seriam inc�modas?? ou evitaadas)", comenta Fernanda Graeto). Nesse contexto tamb�m elas acabam Se relacionamentondo como parentes/n�o

t�m muito contato, por exemplo. e que?? podem ser figuras um pouco dif�ceis de lidar�. Belinda Mandelbaum - psicanalista da professora do Departamento em Psicologia Sociale no?? Trabalho na USP � defende: � importantedesconstruir a ideia dos arqu�tipois! "Cada vez mais temos como procurar romper com esses?? perfis ou Desa Construindo essas vis�es". Cada estar humano est� complexo tamb�m feito das muitas dimens�es", analisa Bre Linda). Gaeta?? explica ainda o caso se pessoas (se revelam inconvenientes), tipo aquele tio ao pav�; h� uma

justificativa que precisa ser levada?? em considera��o para aquele comportamento. "Em geral s�o pessoas com se sentem exclu�das, isolada as e n�o est�o um certo?? sofrimento". Por consequ�ncia de acabam provocando uma certa tristeza no outro - na medida porque foram invasivadas ou a darem?? impor seu pensamento", reflete: Para lidarcom esse tipode situa��o � Belinda destaca tamb�m o escuta pode ter Um aliado fundamental;"A?? gente deve criar 1 espa�o Na fam�lia pra onde do outra possa nos sentir ouvido�, compreendido (

Abertura � muito importante?? nesse processo", ressalta. Al�m disso, recomenda��o de ambas foi apostar em sentimentos pr�prios ao esp�rito do Natal: toler�ncia e generaosidade!?? Extrovertido x introvertteu �s vezess independentemente o parente que far� parte da festa tamb�m os encontros podem ser inc�modos pela?? pr�pria forma das pessoas DE lidarem com situa��es sociais? Segundo a m�dico psiquiatra Arthur Danila), enquanto as pessoa dos padr�es?? mais extraversidos ganham energiacom essas intera��es Sociais; outros

introvertidos t�m635 betenergia drenada nesses momentos. Danila, que coordena o Programa de?? Mudan�a De H�bito e Estilode Vida do Instituto em Psiquiatria no Hospital das Cl�nicaS", pontua: ( para os inverdos), essas?? situa��es podem ser ainda mais desafiadoras! "Sendo uma pessoa bem-sucedida ou n�o com a quest�o � A forma como ela?? se comporta nos ambientes sociais" analisa; O psiquiatra ressalta tamb�m � importante saber Se respeitar - entendeendo quais encontros devem?? ter priorizaDOS". SParaa pessoas quem est�

sente muito desconfort�vel em ir a essas confraterniza��es, talvez seja bom selecionar melhor os eventos.?? priorizar as situa��es que s�o menos inc�modas", recomenda Arthur Danila! Apesar dessa pondera��o ser ben�fica), ele ainda lembra: A retra��o?? social por completo n�o � indicada e � essencial tamb�m de alguma forma o investir nos encontros sociais � mesmoque?? com maneira mais selecionada". Dicas para um Natal tranquilo Para aqueles da precisam lidarcom quest�es Inc� motivas nessa �poca do?? ano�, Os especialistas

fazem algumas recomenda��es que podem tornar os encontros mais tranquilos: 1. Evite assuntos pol�mico a Discuss�es sobre temas?? com d�o margem para muitas opini�es conflitantes poder�o contribuir par um clima n�o t�o amistoso no Natal.E nesse, encontro tamb�m?? s�o algo em pode ser evitado! Arthur Danila aconselha e at� o combinado pr�vio ao evento � como boa alternativa;?? Assim de j� se estabelece uma acordo pra nuncase tocarem assunto controverso �, por pol�tica ou guerra - coisa isso?? deve colaborar na A bom

conviv�ncia. � importante lembrar que nem todos est�o abertos a mudar de opini�o, especialmente em momentos?? com celebra��o e confraterniza��o". 2. Se preserve A conven��o social muitas vezes faz Comque haja certa obriga��o para ir �?? eventos sociais nessa �poca do ano -em especial por conta das v�rias tradi��es familiares; Mas nada pode superar essa necessidadede?? autocuidado ou se Autopreserva��o: "� preciso saber Que voc� Pode sim nos resguardar mas n�o comparecer! N�ose deve me deixar?? De lado nesses casos",

aconselha Danila. � importante entender o quanto a intera��o social e at� familiar potencialmente podem ser prejudiciais?? em termos de sa�de mental, E saber se preservar caso sejam encontros que v�o trazer muito desconforto! 3. Tenha autocompaix�o?? O per�odo da passagem do ano � uma �poca sens�vel�, tamb�m exige reflex�o ou um olhar mais para dentrode si:?? Os especialistas lembram ainda ( nesses momentos) os sentimentos poder�o ficar menos Agu�ador -� preciso ter compeixe� consigo dos outros;?? mas principalmente con

mesmo. Irene Gaeta afirma que o processo de autorreflex�o e autoaceita��o � fundamental para conseguir olhar a outro?? com mais generosidade, tamb�m aceitar seus erros ou Defeitos". Ambos lembram da todas as fam�lias t�m problemas E n�o foi?? ilus�o acreditar como seriam perfeitaS Como nos comerciaisde margarina! � preciso ter isso em mente: cada um faz O quanto?? consegue par manter uma esp�rito harmonioso; "Precisamos levar esse N�o por Uma coisa DEstrutiva�, mascomo635 betoportunidade se refletir sobre?? este ano (

passou com gentileza", conclui Arthur Danila. Veja tamb�m Entenda o impacto pol�tico e em programas sociais do Or�amento?? �entera projeto de lei que regulamenta mercado, carbono Reforma tribut�ria: como as mudan�as atingem estados ou munic�pios Apostas da Megada?? Virada ir�o at� dia 31; pr�mio est� por R$ 570 milh�es Em 2023), grupo gastouR $ 8 mil na Grande?? Da Sor��o mas n�o ganhou nada Este ano a bol�o ser� De mais sobre Rece 25mil

Marcelinho Carioca, app Celular Seguro?? e mais da semana Podcast explorou Haddad. guerra desquecida", 'dezembrite'e + OU�A os �ltimos epis�dios: Por que tiktoker brasileiro decidiu?? sumir das redes no auge dessa fama Ramon Vitor ode 23 anos tamb�m se tornou fen�meno do ano passado -?? com cerca por 13 milh�es De

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